درمان خانگی واریس پا

درمان خانگی واریس پا یکی از موضوعاتی است که بسیاری از افراد به‌خصوص زنان به دنبال آن هستند.

واریس علاوه بر ایجاد ظاهر ناخوشایند، می‌تواند باعث درد، سنگینی و خستگی در پاها شود.

واریس زمانی رخ می‌دهد که جریان خون در رگ‌ها دچار اختلال شود و رگ‌ها متورم و برجسته گردند.

درمان‌های خانگی اگرچه جایگزین درمان پزشکی نیستند، اما می‌توانند به کاهش علائم، بهبود گردش خون و جلوگیری از پیشرفت بیماری کمک کنند.

روش های درمان واریس پا در خانه

واریس پا یک بیماری مزمن است و بعد از پدیدار شدن این آسیب به مرور زمان وریدهای پا دچار ورم شده و برگشت خون از اندام های تحتانی به سمت قلب با مشکل روبرو می‌شود.

همه کسانی که به این عارضه مبتلا هستند هنگام ایستادن برای مدت طولانی درد و ورم زیادی را در پا تجربه می کنند و در معرض لخته شدن خون قرار می گیرند.

تمامی مبتلایان به واریس پا نیاز است که در اولین فرصت تحت نظر پزشک قرار گرفته و درمان های تخصصی را شروع کنند.

لازم به ذکر است که اگر تعداد رگ های واریسی بسیار محدود است می توانید با درمان های خانگی این عارضه را رفع کرده و از شدت گرفتن آن جلوگیری نمایید.

در ادامه چند راهکار ساده به شما آموزش خواهیم داد تا با اقدامات خانگی در روند درمان واریس پا موفق تر باشید.

درمان واریس با استفاده از سرکه سیب

یکی از راهکارهای مناسب و موثر برای درمان واریس استفاده از سرکه سیب است، بیماران می توانند سرکه سیب را به صورت موضعی یا به صورت خوراکی مورد استفاده قرار دهند.

برای استفاده خوراکی از سرکه سیب می توانید روزانه ۲ قاشق غذاخوری سرکه را در یک لیوان آب حل کنید و روزانه دو مرتبه از این محلول استفاده نمایید.

تداوم در انجام این کار باعث می‌شود تا به مرور زمان رگ های واریسی برطرف شده و حدوداً بعد از یک ماه به نتایج خوبی دست خواهید یافت.

اگر تمایلی به استفاده از سرکه سیب به صورت خوراکی ندارید می توانید برای درمان خانگی واریس پا از این محصول به صورت موضعی استفاده نمایید.

برای انجام این کار هر روز صبح و شب یک تکه پنبه را به سرکه سیب آغشته کنید و روی رگ های واریسی قرار دهید.

این کار باعث می‌شود تا جریان خون در بخش مورد نظر بهبود پیدا کرده و به مرور زمان واریس درمان می‌شود.

درمان واریس با استفاده از روغن های گیاهی

استفاده موضعی از انواع روغن های گیاهی و طبیعی برای درمان واریس موثر هستند  اگر از روغن های خالص و با کیفیت استفاده کنید می توان به اثربخشی آن در بهبود واریس امیدوار شد.

روغن درمانی برای درمان واریس به بهبود جریان خون کمک کرده و درد و التهاب ناشی از واریس را کاهش می دهد. می توانید روزانه از روغن هایی مانند روغن زیتون، سیاه دانه، روغن بابونه، روغن آووکادو و یا اسطوخودوس استفاده کنید.

چند قطره از این روغن ها را بر روی پا قرار دهید و به مدت چند دقیقه به آرامی ماساژ دهید، بهتر است که برای نتایج بهتر این روش را در طی روز دو مرتبه تکرار نمایید.

لازم به ذکر است که روغن بومادران، روغن لیمو، روغن گل بی‌مرگ و حتی روغن درخت سرو برای درمان واریس کاربرد دارند.

درمان واریس با فیزیوتراپی در خانه

فیزیوتراپی یکی از روش های موثر برای درمان قطعی واریس پا می باشد،فیزیوتراپی به تقویت عضلات در اندام های تحتانی کمک می کند و سبب بهبود جریان خون در آنها می‌شود.

در نتیجه رفع کامل برجستگی عروق واریسی باعث می‌شود تا به مرور زمان این اختلال برطرف شود.

ساده ترین راه برای انجام فیزیوتراپی در خانه استفاده از دستگاه هایی است که امکان تهیه آنها با هزینه های کم مقدور می باشد و البته روش کار با آنها بسیار ساده است.

استفاده از این تجهیزات ساده به بهبود التهاب و ورم بیمار کمک کرده و درد ناشی از واریس را تسکین می بخشد.

اگر توانایی تهیه دستگاه فیزیوتراپی خانگی را ندارید بهتر است که چند تکنیک ورزشی را به طور مرتب تکرار کنید.

مراقب باشید که تمرینات فیزیوتراپی به صورت هدفمند انجام می‌شود و مهم است که برای تکرار هر فرایند تخصصی تمرکز کافی بر تقویت و رشد عضله هدف باشد.

درمان واریس با ورزش

برای درمان واریس در خانه، ورزش یک تکنیک بسیار موثر می باشد، اگر مانعی برای ورزش کردن وجود ندارد بهتر است که تمریناتی مانند پیاده روی یا دوچرخه سواری را در برنامه روزانه خود قرار دهید و حداقل روزانه ۳۰ دقیقه و ۵ روز در هفته ورزش کنید.

روش دیگر برای درمان واریس این است که هنگام نشستن بر روی صندلی پشتتان را صاف به صندلی تکیه دهید و زانوها را به جلو صاف کنید تا خون به راحتی در اندام های تحتانی جریان پیدا کند.

در حالت خوابیده می توانید پشتتان را بر روی زمین قرار دهید و دست ها را صاف در کنار بدن بگذارید هر کدام از پاهای خود را به مدت ۱۰ ثانیه بالا نگه دارید و تکرار این فرایند به بهبود واریس کمک می کند.

برخی تمرینات ورزشی برای درمان واریس مناسب هستند، دکتر علیرضا جبلی توصیه میکنند که مبتلایان به واریس حرکت لانژ را نیز تکرار کنند.

برای انجام این روش بهتر است که صاف بایستید و پای خود را به عرض شانه باز کنید، یک قدم به جلو بردارید و یک زانو را بر روی زمین بگذارید در این حالت هر دو زانو در زاویه ۹۰ درجه قرار می گیرد.

چند ثانیه در این حالت بمانید و به آرامی بایستید، با تکرار این تکنیک ورزشی به مرور زمان جریان خون در اندام های تحتانی بهبود پیدا کرده و واریس پا درمان می‌شود.

درمان واریس با ماساژ

یکی دیگر از روش های خانگی برای درمان واریس ماساژ مناطق آسیب دیده است، در حقیقت ماساژ راه حلی برای افزایش گردش خون در محدوده مورد نظر است.

برای اینکه از ماساژ درمانی نتایج خوبی دریافت کنید و این روش با سهولت بیشتر انجام شود بهتر است که از روغن های گیاهی استفاده کنید.

فراموش نکنید که ماساژ نباید باعث فشار مستقیم به وریدهای آسیب دیده شود و بهتر است که برای انجام این کار توسط افراد متخصص آموزش ببینید.

درمان واریس با یخ

یکی از روش های بسیار ساده اما موثر برای درمان واریس پا استفاده از یخ است، اگر با وجود واریس علائمی مثل درد و تورم را تجربه می کنید می توانید از کمپرس یخ استفاده کنید.

قرار دادن کمپرس یخ بر روی رگ های واریسی باعث انقباض رگ ها و کاهش التهاب می‌شود.

بیماران می توانند روزانه چند بار به مدت ۲۰ دقیقه این روش درمانی را تکرار کنند، توصیه می‌شود که یخ را مستقیماً روی پوست قرار ندهید، کمپرس را در داخل یک پارچه نازک پیچیده تا پوست دچار سوختگی نشود.

درمان واریس پا با دمنوش

یکی از راهکارهای موثر برای درمان واریس پا در خانه استفاده از دمنوش های گیاهی است که به کاهش علائم واریس کمک می کند.

برخی از انواع درمنوش ها خواص ضد التهابی دارند و با تقویت گردش خون به کاهش تورم و بهبود وضعیت رگ های واریسی کمک می کنند.

دمنوش دم اسب حاوی ترکیباتی است که به تقویت دیواره رگ ها و بهبود جریان خون کمک می کند، این دمنوش خاصیت ادرارآور دارد و باعث کاهش تورم در پا می‌شود.

دمنوش مریم گلی دارای خاصیت ضد التهابی و آنتی اکسیدان است و برای مبتلایان به واریس پا جهت کاهش التهاب رگ ها و بهبود جریان خون مناسب می باشد.

دمنوش چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان است که برای محافظت از رگ ها و بهبود گردش خون به ویژه در بیماران مبتلا به واریس مناسب است.

دمنوش زنجبیل برای کاهش درد و تورم ناشی از واریس پا مناسب می باشد، این دمنوش خاصیت ضد التهابی و ضد درد دارد و اگر به درستی استفاده شود تاثیر خوبی بر بهبود واریس خواهد داشت.

درمان واریس پا با جوراب واریس

یکی از روش های موثر و تایید شده برای درمان خانگی واریس پا استفاده از جوراب های مخصوص است.

این جوراب ها به طور اختصاصی برای درمان واریس تولید می‌شوند و با جلوگیری از لخته شدن خون به بهبود جریان خون در اندام های تحتانی کمک می کنند.

اگر بیماران مبتلا به واریس به طور صحیح از این جوراب ها استفاده کنند می توانند خیلی زود شاهد رفع کامل واریس باشند.